「私の完全美容食」は、食を通じた栄養サポートだけでなく、心と身体のウェルビーイング（心身ともに健康で満たされた状態）を届けたいという想いから、定期的にオンラインヨガクラスを開催しています。
今回の発表
今回で第28回を迎える本クラスは、より多くの方にその魅力を知ってもらうために、1日限定で一般公開されることになりました。
Zoomを利用するため、全国どこからでも自宅で気軽に、そして無料で参加できるのが最大の魅力です。
ヨガが初めての方や身体が硬いと感じる方も安心して参加できるよう、丁寧なプログラムが用意されています。
「私の完全美容食 オンラインヨガクラス」は、以下の日程と内容で開催されます。
そこまでの説明
第2部は、3歳以上のお子さまとその保護者を中心に、0〜2歳のお子さまのママ・パパもご自身のために参加できます。
当日は、2部構成で心身をリフレッシュできるプログラムが用意されています。
凝り固まった部分や身体の左右のバランスを感じながら、自分の身体とじっくり向き合う時間です。
ヨガが初めての方や身体が硬い方も、無理なく身体を動かし、心身のバランスを整えることができます。
ベビトレヨガから子どもヨガまで、盛りだくさんの内容が取り入れられています。
「姿勢」をテーマに、感覚トレーニングや柔軟性を高めるアプローチ、バランスチャレンジなどを行い、家族で楽しく身体を動かせます。
配信元：Letter Release（2026年9月9日掲載）。数値・日時・条件は元の発表を編集部が組み替えたものです。
